Video Esercizi GAG, 45 minuti di Allenamento Fitness Completo per Gambe, Addominali e Glutei
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Video Esercizi GAG, 45 minuti di Allenamento Fitness Completo per Gambe, Addominali e Glutei
Esercizi a corpo libero GAG che mirano ad ottenere gambe snelle, definire l'addome e rassodare i glutei. Allenamento fitness completo da 45 minuti per modellare e tonificare gambe, addominali e glutei a casa o in palestra a corpo libero. Per ottenere il meglio da questo video workout, ricorda di allenarti almeno 4 volte a settimana e cerca ...
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Glutei Workout
21K views · 9.2K reactions |  Nuovissimo Workout Gambe e Glutei! 25 minuti di lavoro  mirato della parte inferiore ✌ Senza Salti! ✅ Workout completo su Youtube ▶ https://youtu.be/QsV9HyrDAlk  Più di 700 Workout Gratuiti divisi per livello di difficoltà e caratteristiche Iscriviti al canale youtube Fixfit e premi  la campanella per attivare le notifiche dei nuovi workout!  Buon Allenamento! | Fixfit - Fitness Lifestyle | Facebook
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20K views · 82 reactions | Stretching glutei e rotatori esterni dell’anca ( piriforme)Supine gambe distesePiega oggi occhio dx al petto e ruotiamolo esternamenteAfferra con la mano dx il ginocchio dx e con la mano sx la caviglia dx.Espirando, allunga gradualmente il ginocchio e la caviglia al petto.Rimani in allungamento x circa 30 secondi #piriforme #Pilates #posturalexercises | Dance Ginnastica Fit | Facebook
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Valentina V on Instagram: "MUSCOLI CALDI = STRETCHING OBBLIGATORIO + BONUS Allenamento glutei 💙Lo stretching a fine lezione è un gesto di cura verso il proprio corpo Aiuta i muscoli a rilassarsi, migliora la flessibilità e riduce il rischio di dolori o infortuni. . . #stretch #stretching #fitness #world #blue #girl #alfemminile #libdoimtimflex🔥 #libdoitaly #milanocity #italia"
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