Este video presenta una rutina de Pilates enfocada en fortalecer el abdomen bajo y reducir la cintura, diseñada especialmente ...

Ejercicios de pilates centrados en tonificar el abdomen y reducir la cintura, con una guía paso a paso para trabajar esta ...

Aunque el ejercicio cardiovascular tradicional como caminar, correr o montar en bicicleta puede colaborar con el gasto ...

A sus 39 años, Lindsay Lohan presume una figura envidiable. Esta es la rutina de ejercicios y hábitos que la ayudan a ...

La experta nos resume cuáles son las recomendaciones clave para realizar este tipo de ejercicio durante la gestación ...

La zumba es un programa de fitness y una disciplina de ejercicio físico que combina movimientos de baile de varios estilos ...

La postura, también conocida como Utkatasana, combina esfuerzo, técnica y respiración para poder conocer los límites físicos ...

Después de unas semanas de comidas largas, horarios caóticos y poco movimiento, el abdomen suele ser el primero en pasar ...

Esta escaladora vertical, diseñada para entrenamientos intensos y efectivos, está disponible con un 45% de descuento ...

Una experta nos precribe los mejores estiramientos lumbares para hacer en casa y nos hace sus recomendaciones para evitarlos.

El ejercicio de fuerza no solo fortalece los músculos, también mejora la salud mental, el equilibrio y la resistencia.

Salud física y mental están en estrecha relación y mientras se fortalece una, se puede mejorar la otra; consejos de un ...