Chaque activité physique est bonne à prendre lorsqu’il s’agit de rester en forme et de ne pas être sédentaire. La marche, réalisée juste après un repas, peut complètement transformer notre digestion.

Entre innovations et recherche, des entreprises et des universités franciliennes multiplient les projets autour de l'alimentation de demain. Le défi : nourrir une planète de 10 milliards d'habitants ...

Utilisée pour soulager les troubles du sommeil, la mélatonine voit son temps d’action évoluer selon divers facteurs. Sa formulation, l’alimentation ou encore l’âge de l’individu qui la consomme ...

Les voyageurs d'aujourd'hui ne veulent plus simplement "partir en vacances". Ce qu’ils cherchent, c’est une respiration, un moment pour souffler, prendre du temps pour eux, couper avec le quotidien, ...

Des astuces simples, efficaces et surtout abordables pour un vrai glow up ? C'est possible ! On a compilé nos meilleures astuces pour rayonner sans se ruiner. Plus absorbant qu’une serviette éponge, ...

Besoin d'une petite pause dans votre vie parisienne ? On vous embarque au sein des espaces bien-être à découvrir à Paris et en Ile-de-France, afin de profiter d'un moment de détente et prendre ...

Présente naturellement dans le corps et dans de nombreux aliments, la tyramine est aussi bénéfique à notre organisme qu’elle peut lui être nuisible en cas d’excès. Certaines personnes souffrant de ...

Toute l'actualité et des conseils pratiques pour améliorer chaque aspect de votre vie et atteindre un équilibre optimal.

Le succès est souvent au rendez-vous pour de nombreux entrepreneurs qui souhaitent devenir franchisé dans ces domaines. Certaines enseignes regroupent plusieurs dizaines de membres, d’autres se sont ...

Vous connaissez peut-être cette sensation : votre agenda déborde, votre téléphone vibre sans cesse, et malgré l’épuisement, vous répondez présente, encore et toujours. Le syndrome de l’hyperdisponible ...