Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement musculaire sur une chaise. Adaptés aux débutants, ils renforcent les muscles ...

Les fêtes approchent et vous cherchez un cadeau pour un proche sportif ? Ce kit pilates rassemble le nécessaire pour ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Idéales pour renforcer la sangle abdominale, tout en étant très douces pour les articulations et le dos, ces postures de Yoga peuvent vous aider à retrouver un ventre plus plat et à éliminer la graiss ...

Le chant choral agit comme une séance de bien-être complète : meilleure respiration, réduction du stress, boost d’endorphines ...

Organiser une course est déjà un défi logistique. Organiser une course réunissant 307 000 participants sur une seule route, c ...

L’épuisement post-yoga contredit la réputation de cette discipline censée revitaliser. Plusieurs pratiquants expérimentent ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Avec l’hiver, vos séances de sport se font plus à la maison qu’en salle ou dehors ? Aucun problème, vous pouvez tout à fait ...

Every item on this page was chosen by an ELLE editor. We may earn commission on some of the items you choose to buy. Bronwyn Golden Vance, daughter of Angela Bassett and Courtney B. Vance, is watching ...

The belles of the ball. While most people were indulging in Thanksgiving leftovers or scoring online sales this past Saturday, 19 It girls from around the world decked out in couture gowns and ...

Debutants will take centre stage at Friday’s 2026 World Cup draw along with concerns over heat, player welfare and the practical challenge of staging football’s biggest tournament across three ...