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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du “burpee d’alpiniste” fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil
Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
À la maison un appareil Decathlon renforce le gainage pour des abdos en béton. Plan bref et sûr pour progresser sans mal de ...
Tendances et Marteau on MSN
15 idées gain de place pour rester en forme à domicile
Vous rêvez d’un corps tonique sans transformer votre salon en salle de sport? Bonne nouvelle: il existe des astuces pour ...
Tendances et Marteau on MSN
Un corps en forme, chez soi : 15 outils qui aident vraiment
Envie de bouger sans quitter votre cocon? Bonne nouvelle: il existe une foule d’outils pour transformer votre salon en salle ...
Un geste simple, quelques minutes de mouvement, et le corps se met doucement mais sûrement à travailler. On cherche toutes ...
Un guide étape par étape pour maîtriser l'un des exercices de renforcement musculaire les plus efficaces et les plus complets ...
À la salle de sport comme à la maison, vous avez votre routine bien rodée : celle qui vous maintient en forme depuis des mois, voire des années. Vos haltères et vos barres de différents poids sont ...
Pas besoin de tapis de yoga ni de salle de sport pour tonifier sa sangle abdominale. Un exercice de Pilates tout simple permettrait de renforcer efficacement les muscles du ventre, à condition de le ...
Trouver des idées de cadeaux pour un sportif n'est pas toujours simple. Entre les disciplines variées, les niveaux et les goûts personnels, le choix peut vite devenir un casse-tête. Ce guide réunit de ...
42 % des pratiquants de musculation souffrent, un jour ou l’autre, d’une douleur au dos. Ce chiffre, brut et sans détour, ...
[VIDÉO] Les repas copieux peuvent provoquer des ballonnements et des maux de ventre. Quelques exercices faciles peuvent aider à la digestion. Sandrine Arcizet en propose quelques-uns dans "Bonjour ! L ...
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