Estás a segundos de la relajación total. Si necesitas calma instantánea, el estiramiento perfecto es la pinza sentada con ...

Nunca es tarde si quieres empezar con el yoga. Al contrario. Por ejemplo, si deseas perder peso asanas como la tabla o el ángulo ligado te van a ayudar en esa tarea. Y también esta que aquí puedes ...

El yoga se ha convertido en el 'hobbie' favorito de muchas. Lo cierto es que tiene muchos ejercicios con los que puedes adquirir ventajas tanto a nivel físico como interno. Desde la reducción del ...

El camino del yoga irrumpió en la vida de Iker Villanueva hace ya más de una década, mientras vivía en Berlín. «Tenía 27 años, y una pareja de amigos me invitó a acompañarlos a una clase. Me animé a ...

Que el yoga nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad y es una excelente opción para estirar nuestra musculatura está fuera de toda duda. Tal y como nos detalla Jean-Luc Rirhm, welthy expert de La ...