Es una combinación de ejercicio, salud, esparcimiento y baile, donde no existe la perfección, sino la diversión, pero antes de practicarla debes tener en cuenta tu estado físico y una que otra ...

A la gente de todo el mundo le encanta el zumba, un entrenamiento cardiovascular y de baile con música latina. Muchos de los movimientos están inspirados en estilos de baile clásicos del continente ...

Para hacer zumba en casa solamente necesitas un espacio algo amplio en el que poder moverte sin dificultades y que tenga una superficie plana, ya que deberás hacer algunos saltos y hay que evitar ...

Es normal, normalísimo, que en la primera clase te sientas perdida. No te preocupes en absoluto: no eres torpe ni arrítmica, simplemente, no estás acostumbrada a bailar zumba. Pero tranquila porque, ...

En clase de zumba no hay que parar de moverse. Puede que el cansancio esté acabando con las ganas de bailar haciendo ejercicio, pero el entrenamiento consiste en ser constante. Para ayudar a la ...

Realizar actividad física bailando es uno de los entrenamientos más recomendados. Mientras se ejercita, se disfruta de la música con cada coreografía, y al mismo tiempo se realiza trabajo aeróbico de ...