Empezando con un amable Om, las simples instrucciones de El Yoga de las buenas noches, sus hermosas ilustraciones y su suave poética guía a los lectores hacia una rutina de relajación para acabar el ...

Para comenzar, necesitarás dos almohadas. Colócalas una sobre la otra y recuéstate suavemente sobre ellas, permitiendo que tu espalda se apoye por completo. Esta base elevada es el punto de partida ...

Luego de pasar un día de trabajo y estrés, muchas veces es difícil conciliar el sueño y lograr una noche tranquila. Para tener un sueño reparador, en Otra Medicina te enseñaremos algunas asanas de ...

La Semana Termal de Copahue congrega año a año a turistas y locales, con una variada agenda que incluye charlas sobre termalismo, clases de yoga y noches de milonga, en un ambiente natural y aire ...

A pesar de una baja de temperaturasdurante unos días, el calor vuelve y tenemos que mentalizarnos de este verano inesperado. Las noches suelen ser las más complicadas, principalmente por el incremento ...

¿Quieres vivir la noche más mágica del año de la forma más especial que hayas imaginado? Te invitamos al evento yogui del año: ¡Yoga At Sunset! Celebra la llegada del verano y el atardecer más bonito, ...

Inclinarse hacia delante, aunque sea con una ligera flexión, ayuda a estirar la parte posterior del cuerpo y a inducir una ...

Este cuento para dormir es mucho más que un cuento. Es una práctica gracias a la cual tanto los niños como sus padres podrán irse a la cama relajados y tranquilos. Estírate como un árbol, brilla como ...

El yoga es una práctica que combina la atención plena y la respiración consciente con el ejercicio físico. Se utiliza para muchos fines tanto físicos como mentales, y uno de los más notables es su ...

El yoga, con sus raíces que se remontan a más de 5.000 años en la India antigua, ha cruzado continentes y culturas, consolidándose como una de las prácticas más completas y beneficiosas para la salud ...

Llevamos todo el confinamiento intentando que hagas yoga. Primero, te presentamos a la mejor profesora de yoga, Xuan Lan. Después, te introducimos, querida lectora, en los beneficios del yoga ...

Más de 150 millones de personas procedentes de más de 190 países alrededor del mundo trasnocharon este fin de semana para disfrutar del uno de los festivales de yoga más populares, que se celebró en ...