El entrenamiento para repetir 2 o 3 veces por semana y sumar a tu rutina semanal. Te contamos todos los detalles.

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

El entrenamiento del actor incluye trabajar el core completo, lo que significa los músculos de la zona central del cuerpo, abdominales, glúteo, pelvis y lumbares. Su regla es tan simple como estricta ...

Hay tantos ejercicios de abdominales que cuando queremos montar nosotras mismas nuestra rutina a veces podemos sentirnos algo abrumadas. Que si los crunches clásicos, que si planchas (los ejercicios ...

¿Eres de las que dejan el cardio para el final o te gusta hacerlo a modo de calentamiento para entrar en calor? Si eres de las últimas probablemente te subas a la cinta de correr, la elíptica, el remo ...

Los abdominales son un grupo clave de músculos del tronco. Su fortalecimiento sirve para mantener la estabilidad, la postura ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

Transformar la zona abdominal desde casa es una meta cada vez más alcanzable gracias al auge de la tecnología móvil. Las apps para hacer abdominales han cambiado la forma en que las personas entrenan, ...

Estructura de Acero Reforzado de Alta Resistencia:Esta bicicleta de ejercicio cuenta con un marco de acero ultraresistente que soporta hasta 200 kg (440 lbs). Su sistema de resistencia infinita y ...

En la segunda semana de entrenamiento con Vogue, Ffitcoco pone a prueba las zapatillas Nano X1 de Reebok con una rutina de ejercicios para trabajar cintura, cartucheras y abdominales. Para llevarla a ...

Todos los que practican deporte quieren conseguir unos abdominales fuertes. Pero, aunque parezca un objetivo hecho para los amantes del fitness, lo cierto es que tener un six pack definido es más ...

Cuando corres los músculos del tronco trabajan para mantener el equilibrio y soportar el peso de una pierna a otra. Por eso, debes saber que tener unos abdominales fuertes te ayudarán a ganar ...