Estimula la circulación de sangre: esto genera claros beneficios cardiovasculares y respiratorios. Y como estos dos son los dos mayores sistemas que recorren el cuerpo, todo tu organismo notará mejora ...

Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido. De hecho, por eso hacer zumba es tan popular. Se trata de una actividad divertida y con música pegajosa que hace que no puedas dejar de moverte y, además ...

Para perder peso, es básico que sepas qué ejercicio debes realizar porque no todos son iguales ni efectivos en esa tarea. Y uno de los ejercicios más infravalorados en este sentido es el zumba, que te ...

Los expertos de la salud recomiendan mantener una alimentación variada y realizar actividad física regularmente para tener un buen estado de salud, evitar enfermedades no transmisibles y reducir los ...

Claudio Reyes es un instructor de zumba que llegó a nuestro país para impartir una clase magistral, la ocasión fue propicia para que él visite la Redacción de Última Hora y haga una demostración de ...

Aunque a día de hoy cuidarse física y mentalmente es lo más importante en la vida de millones de personas, no sucedía lo mismo hace dos décadas. Tampoco antes existía el bombardeo que tenemos ahora ...

Estilo de Vida. La zumba es un programa de fitness y una disciplina de ejercicio físico que combina movimientos de baile de varios estilos con ejercicios aeróbicos. Foto: Freepik. 06 de enero 2026 a ...