Il est temps pour vous de décompresser et de partir en vacances l'esprit tranquille. Mais une fois les pieds en éventail sur le sable chaud, vous ne cessez de penser à vos collègues ou au travail qui ...

Stress, mélancolie, fatigue… l’autohypnose peut nous aider au quotidien. Et si vous testiez ces exercices malins mis au point par un spécialiste ? L’hypnose ? Un état entre veille et sommeil qu’on ...

Ah le stress du quotidien. Fatigue, travail, responsabilités… Rester zen relève parfois du parcours du combattant. Pour notre bien-être, il est primordial d’écouter notre corps et de prendre du temps ...

Publié le 29 décembre 2019 à 16 h 58 HNE Prenez note que cet article publié en 2019 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Si vous voulez être en meilleure forme dans la prochaine ...

Ça marche aussi si... Je suis dans une file d'attente qui ne progresse pas. Au supermarché, une mamie a décidé de payer ses courses en pièces rouges. Choupinet n'avance pas sur ses devoirs (et il y ...

Enseignée et pratiquée dans le monde entier, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) a été inventée dans les année 70 par deux psychologues américains : John Grinder (qui était aussi linguiste), et ...

Vous vous sentez tendu·e, agité·e ? Vous êtes asssailli·e par les pensées négatives et vous ruminez ? Testez ces exercices faciles conseillés par une praticienne en hypnose pour retrouver votre ...

Publié le 09/01/2024 à 12:31 Journaliste titulaire depuis 2018, la santé et la nutrition (Bien manger, IMC, Minceur...) sont mes thèmes de prédilection. Auteure et adepte du jeûne intermittent, j'ai ...

Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

Ben Singh reçoit un financement de la Société internationale du comportement, de la nutrition et de l'activité physique. Carol Maher reçoit des fonds du Medical Research Future Fund, le National ...

A une époque plus que stressante, pratiquer une activité physique permet de connecter le corps et le mental et surtout d’apporter de la joie, mais aussi de la confiance dans sa vie de tous les jours.

Des experts médicaux émanant du Royaume-Uni, de Scandinavie et d'Amérique du Nord sont tombés d'accord. Ensemble, ils ont rédigé 21 déclarations sur quatre thématiques en lien avec la forme et la ...