El inicio del año es ideal para aprovechar la motivación del nuevo ciclo y la conveniencia de entrenar en el propio living o ...

Las fiestas ya quedaron atrás y para muchos el inicio de un nuevo año es el momento oportuno para comenzar nuevas actividades ...

Por esta razón, los métodos tradicionales de ejercicio, como el cardio prolongado, dejan de ser la opción más eficiente para ...

Aunque el ejercicio cardiovascular tradicional como caminar, correr o montar en bicicleta puede colaborar con el gasto ...

Quemar grasa es una meta común entre quienes buscan mejorar su salud y apariencia física. Sin embargo, no basta con hacer ejercicio: también es necesario elegir los movimientos adecuados y mantener ...

El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...

Conseguir un cuerpo más sano y estilizado no requiere necesariamente una suscripción a un gimnasio ni contar con aparatos costosos. Hoy en día, puedes lograr grandes resultados desde tu propia casa ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén López, experto en pérdida de grasa y entrenador online.

Sí, caminar puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Un profesional experto en medicina deportiva comparte una ...

Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

Un ratito de cardio en nuestro entrenamiento es imprescindible, pero también hay que saber cuándo practicarlo. Siempre recomendamos entrenar cardio después de la rutina de ejercicios de fuerza del ...

Pasados los 40 la dificultad para perder grasa abdominal aumenta. Una de las causas principales son los efectos de la perimenopausia, con los que se empiezan a notar algunos síntomas de la menopausia ...