Esta clase de Fisiopilates se centra en ejercicios para mantener y mejorar la salud de la espalda, proporcionando alivio y ...

Casi todas las personas padecen de dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de los factores que hace que cada vez haya más casos. Sin embargo, ciertos ejercicios que ...

El ejercicio que mejora la postura encorvada y fortalece espalda y centro del cuerpo, que también pueden practicar los ...

Si tu oficio te obliga a pasar mucho tiempo sentado, el primer consejo de los fisioterapeutas es levantarse cada hora y media ...

Es uno de los ejercicios más populares entre niños y deportistas: el drill en L. Fortalece espalda y brazos mientras mejora ...

La gente suele asociar el desarrollo de fuerza con el uso de grandes pesos. Es una forma de hacerlo, pero no la única, y hay ...

Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...

El dolor de espalda es una dolencia extremadamente común, sobre todo, por el sedentarismo en el mundo. Este problema global se considera crónico cuando es por tres meses o más y puede afectar ...

Pasar muchas horas sentado o con mala postura puede pasar factura a la espalda. Sin embargo, bastan unos minutos al día y una buena técnica para fortalecer la zona lumbar y dorsal sin salir de casa.

Los movimientos de fortalecimiento son clave para mantener la autonomía y proteger la salud ósea durante la madurez.Una ...