El abdomen es una de las áreas más desafiantes de tonificar, pero con los ejercicios adecuados, es posible lograr un cambio significativo. Uno de los ejercicios más efectivos es la plancha, que no ...

La Navidad es una época de celebración constante, llena de mesas y reuniones donde la comida es la protagonista. Entre ...

El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...

El secreto para transformar tu abdomen es mantener la técnica y una buena respiración. Acá todos los detalles. La rutina para hacer en pocos minutos. El abdomen es una de las zonas más difíciles de ...

Se completa en pocos minutos y puedes hacerla en las mañanas para tener más energía durante el día. Para marcar el abdomen es clave tener una rutina que incluya ejercicios que fortalezcan el core.

Durante años, la entrenadora Gina Amin convivió con un abdomen hinchado que le generaba una profunda frustración. “Literalmente, solía tener barriga. De verdad”, solía decir. Su cambio no fue rápido ...

CIUDAD DE MÉXICO, abril 15 (EL UNIVERSAL).- A medida que envejecemos, el ejercicio se vuelve aún más crucial para mantener la salud y la vitalidad. Por eso la Escuela de Salud de la Universidad de ...

Cuando pensamos en caminar como ejercicio físico, es probable que lo hagamos de manera mecánica y sin explotar sus enormes posibilidades. Echamos mano del clásico chándal o la ropa técnica pertinente, ...

Reducir perímetro de la cintura es uno de los objetivos fitness más ansiados en el gimnasio, sobre todo en las mujeres y hombres que pasados los 40 ven como la grasa localizada aumenta en determinadas ...

Existe una manera rápida y efectiva de lograr un abdomen plano y reducir la cintura sin tener que pisar el gimnasio. El ejercicio puedes probarlo desde casa y promete ser un nuevo enfoque con ...