Después de unas semanas de comidas largas, horarios caóticos y poco movimiento, el abdomen suele ser el primero en pasar ...

Deaths bugs: se recomienda repetir 2 o 3 series de 20 o 30 repeticiones de cada lado porque fortalece el core profundo. Se ...

La Navidad es una época de celebración constante, llena de mesas y reuniones donde la comida es la protagonista. Entre ...

Si buscas aplanar el abdomen sin necesidad de ir al gimnasio, hay cinco ejercicios sencillos y eficaces que puedes practicar desde la comodidad de tu casa para fortalecer los músculos abdominales y ...

La clave reside en una combinación de movimientos que trabajen el cuerpo de manera integral, quemen calorías y fortalezcan los musculos.

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

El objetivo de muchas de nosotras que practicamos deporte y vamos al gimnasio con cierta frecuencia, es querer sentirnos bien por dentro. Pocas cosas dejan mejor sensación que haber entrenado, haber ...

Existe una manera rápida y efectiva de lograr un abdomen plano y reducir la cintura sin tener que pisar el gimnasio. El ejercicio puedes probarlo desde casa y promete ser un nuevo enfoque con ...

Aunque el ejercicio cardiovascular tradicional como caminar, correr o montar en bicicleta puede colaborar con el gasto ...

Los ejercicios hipopresivos se han consolidado como una de las técnicas más efectivas para transformar la zona media del ...

Daniel y Pilar Morelos¿Existe tal cosa como un determinado número que signifique buena suerte? Sin duda, en muchos países se le concede al nueve; en China, el ocho. Los chinos buscan tener números de ...