La importancia del ejercicio cardiovascular en nuestra vida diaria es innegable. No solo se trata de quemar calorías, sino de mejorar nuestra salud en general. Al integrar el cardio en nuestras ...

Es una de las alternativas que pueden llevar a cabo todos los que deseen bajar aquellos kilos que adquirieron durante las ...

El entrenamiento híbrido puede ser una forma más inteligente, más eficiente y equilibrada de hacer ejercicio, según tus ...

La verdad es que el cardio, aunque necesario para mejorar la capacidad cardiopulmonar entre otras cosas, no siempre es el ...

Guía práctica para adaptar tu cuerpo, establecer metas realistas y entender que el peso no define tu estado de salud integral ...

Un ratito de cardio en nuestro entrenamiento es imprescindible, pero también hay que saber cuándo practicarlo. Siempre recomendamos entrenar cardio después de la rutina de ejercicios de fuerza del ...

Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

CIUDAD DE MÉXICO, junio 24 (EL UNIVERSAL).- La realización de ejercicio físico no solo es necesaria para controlar el peso corporal, sino que tiene mayor importancia su impacto positivo en el cuidado ...

El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...

Redacción Ciencia, 4 dic (EFE).- Todo ejercicio suma a la salud cardiovascular aunque sea poco tiempo, y un nuevo estudio lo constata: entre 1,5 y 4 minutos diarios de subir escaleras o cargar la ...

La clave reside en una combinación de movimientos que trabajen el cuerpo de manera integral, quemen calorías y fortalezcan los musculos.