El peso muerto rumano con barra fija es un ejercicio viral que fortalece glúteos, mejora el equilibrio y el control de la ...

Los ejercicios con barra landmine son una alternativa de entrenamiento que vale la pena incluir en tus sesiones de manera regular. La barra es uno de los instrumentos más usados en el gimnasio gracias ...

¿Con ganas de volver a la barra y poner en práctica una nueva rutina de Ballet Workout? ¡No esperábamos menos! Si buscas un entrenamiento que tonifique tu cuerpo, mejore tu postura y te haga sentir ...

La influencer se ha propuesto llegar al verano con un cuerpo perfecto y para ello ha comenzado a entrenar piernas y glúteos. ...

¿No sabes por dónde empezar? Estás en el lugar correcto ...

Hemos pedido a los expertos que nos recomienden los movimientos que ofrecen el mayor beneficio. Hemos pedido a los expertos que nos recomienden los movimientos que ofrecen el mayor beneficio. Credit..

La fuerza de agarre es importante para el rendimiento y la salud. Un agarre débil se asocia con mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, y además nos impide realizar ejercicios como el peso ...