Después de unas semanas de comidas largas, horarios caóticos y poco movimiento, el abdomen suele ser el primero en pasar ...

El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...

Aunque el ejercicio cardiovascular tradicional como caminar, correr o montar en bicicleta puede colaborar con el gasto ...

La directora de entrenamiento y acondicionamiento del Centro Rutgers para la Salud y el Rendimiento Humano en EE. UU. da las ...

Según Mayo Clinic, “perder la grasa abdominal requiere esfuerzo y paciencia”. Los resultados no son inmediatos, y mucho depende del tipo de alimentación y entrenamiento. Cuando se habla de quemar ...

La experta nos da las claves del aumento de la barriga en perimenopausia y menopausia y nos explica la mejor manera de ...

Sí, caminar puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Un profesional experto en medicina deportiva comparte una ...

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...

Conseguir un abdomen definido es uno de los principales objetivos a cualquier edad, pero conseguirlo no se basa en hacer ...

Barré es la disciplina de moda entre las mujeres por muchos motivos, uno de ellos que tonifica, define y estiliza todo el cuerpo, y otro, precisamente el que nos interesa, que es el ejercicio diez ...

El experto nos habla del tipo de ejercicio, la duración y los hábitos que funcionan de verdad para deshacerse del odioso ...