La Navidad es una época de celebración constante, llena de mesas y reuniones donde la comida es la protagonista. Entre ...

La clave reside en una combinación de movimientos que trabajen el cuerpo de manera integral, quemen calorías y fortalezcan los musculos.

¿Quieres reducir la barriga sin salir de casa? Existen cinco ejercicios efectivos que puedes hacer en tu propio hogar para trabajar la zona abdominal y mejorar tu condición física. Aquí te contamos ...

Lejos de rutinas complicadas o exigentes, subir y bajar escaleras es un ejercicio de bajo impacto y accesible que fortalece ...

Experto en perder peso, el entrenador personal Paúl Lucín tiene las claves para perder 15 kilos en 2026 y conseguir tu ...

El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...

Una de las principales razones por las que la mayoría de la gente se apunta al gimnasio es para perder peso, y en concreto, para perder de vista la odiada barriga.

Uno de los eternos debates en el sector fitness es la efectividad que tiene caminar para quemar grasa y especialmente en la zona abdominal. El entrenador Juan Antonio Martín, resuelve todas las dudas ...

La barriga de Nochevieja no es solo una cuestión estética, sino el resultado de una inflamación aguda provocada por el exceso ...

Hay muchas variables en juego que pueden influir en tu proceso de pérdida de peso: el tipo de entrenamiento (por ejemplo, Pilates, entrenamiento de fuerza, caminar), la ingesta de calorías y la edad, ...