Le divin massage chez le coiffeur nous a déjà fait entrevoir les bienfaits des stimulations du cuir chevelu. On peut aller plus loin pour apaiser les nerfs à fleur de peau, détendre les tendons et les ...

Les périodes de stress et de nervosités peuvent être des sources de tensions physiques. Avant d’aller consulter un.e spécialiste, il est tout à fait possible de pratiquer l’auto-massage. Explications.

{"imageId":98849,"title":"Yin Yoga : pour se relaxer","text":"Parmi les types de yoga les plus connus et pratiqués, le yin yoga est un incontournable. Comment le ...